ARTROSIS DE MUÑECA
La artrosis de muñeca es una enfermedad degenerativa que afecta el cartílago de las articulaciones de la muñeca, provocando su desgaste progresivo. Este daño reduce la capacidad de movimiento y causa dolor al realizar actividades cotidianas como escribir, girar una llave o levantar objetos.
Síntomas de la artrosis de muñeca
Los principales síntomas incluyen dolor constante o intermitente que se intensifica con la actividad, rigidez especialmente por la mañana o después de un periodo de inactividad, inflamación visible y sensación de debilidad en la mano al intentar sujetar objetos. En etapas más avanzadas, puede observarse deformidad articular y pérdida de fuerza, lo que afecta la capacidad para realizar movimientos cotidianos. En algunos casos, el dolor puede irradiarse hacia el antebrazo o los dedos, generando una sensación de cansancio o pesadez en la mano afectada.
Tratamientos para la artrosis de muñeca
El tratamiento dependerá del grado de avance de la enfermedad. En etapas iniciales, se recomienda un manejo conservador con analgésicos, antiinflamatorios, fisioterapia y el uso de férulas para estabilizar la muñeca y reducir el dolor. La fisioterapia es fundamental, ya que ayuda a mantener la movilidad, fortalecer los músculos y mejorar la función de la articulación. En casos moderados, se pueden aplicar infiltraciones de ácido hialurónico o plasma rico en plaquetas para regenerar el tejido y reducir la inflamación. Cuando el daño es severo, el tratamiento quirúrgico puede ser necesario, incluyendo procedimientos como la artrodesis (fusión articular) o la artroplastia (reemplazo de la articulación). En DoloFit Center, contamos con especialistas que personalizan cada tratamiento según las necesidades del paciente, buscando aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad de la mano.
Prevención y cuidados
La prevención se basa en proteger las articulaciones y adoptar hábitos saludables que reduzcan el riesgo de desgaste. Es importante evitar movimientos repetitivos o sobrecarga en la muñeca, especialmente en trabajos manuales intensivos. Se recomienda realizar pausas activas, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos del antebrazo para mantener la estabilidad articular. Mantener una alimentación equilibrada rica en omega-3, colágeno, vitamina D y calcio ayuda a conservar la salud del cartílago y los huesos. Asimismo, el control del peso corporal y la práctica regular de actividad física de bajo impacto son medidas esenciales. En DoloFit Center, promovemos programas de prevención y rehabilitación diseñados para cuidar tus articulaciones y mejorar tu calidad de vida a largo plazo.
Preguntas frecuentes sobre artrosis de muñeca
Es una enfermedad degenerativa que afecta el cartílago de las articulaciones de la muñeca, provocando dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos finos o de agarre.
Dolor al mover o apoyar la mano, rigidez matutina, pérdida de fuerza, hinchazón leve y, en casos avanzados, deformidad visible en la muñeca.
Puede originarse por el envejecimiento, lesiones previas (fracturas, esguinces), trabajos repetitivos, sobrecarga mecánica o enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide.
Se diagnostica mediante la evaluación clínica de un especialista y estudios de imagen como radiografías o ecografía, que permiten valorar el grado de desgaste articular.
Incluyen fisioterapia, uso de férulas, medicamentos antiinflamatorios, infiltraciones ecoguiadas con ácido hialurónico o plasma rico en plaquetas, y en casos severos, procedimientos como la radiofrecuencia o cirugía
Sí. Evitar movimientos repetitivos, mantener una postura adecuada al trabajar, realizar ejercicios de estiramiento y fortalecer la musculatura de la mano y antebrazo ayudan a prevenir su aparición.
¿Aún tienes dudas? Contáctanos y te ayudaremos con tu tratamiento.